نصائح ذهبية للمعتمرين
تمثل زيارة بيت الله الحرام فرصة لا تعوض، الأمر الذي يفرض تخطيطاً سليماً من أجل الراحة والسهولة.
- لا تنسَ الإخلاص في النية في بداية الرحلة.
- اقرأ عن أحكام العمرة مسبقاً لأداء العبادة بشكل صحيح.
تجهيز نفسك للمجهود البدني
عليك الاهتمام بـ تجهيز نفسك بدنياً، نظراً لأن التنقل في المشاعر فيها مشي كثير.
- ينصح بـ لبس حذاء رياضي مناسب لراحة الظهر والقدمين.
- حاول عدم استخدام نعل قاسٍ في الطواف والسعي حتى لا تسبب جروحاً.
اختيار الوقت المناسب لأداء المناسك
نقطة أخرى هامة، إدارة وقتك بذكاء. احرص على تؤدي مناسكك بعد الشروق لتفادي التدافع.
نصائح صحية وغذائية
من الأمور الحيوية ترطيب جسمك بشكل مستمر، وبالأخص مع المجهود البدني.
- تجنب الأكل الثقيل للحفاظ على نشاطك.
- احتفظ بـ الأدوية الضرورية لمواجهة أي طارئ.
كلمة أخيرة للمعتمر
كلمة أخيرة، عليك بالهدوء واللين مع إخوانك المعتمرين. هذه الرحلة more info فرصة لتهذيب النفس.